盼望着、盼望着，立秋来了，秋天的脚步近了!想必许多朋友都和小乐一样，天天盼着一年中最难熬的夏天尽快过去，凉爽舒适的秋天快快到来。[...]
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
盼望着、盼望着，立秋来了，秋天的脚步近了!想必许多朋友都和小乐一样，天天盼着一年中最难熬的夏天尽快过去，凉爽舒适的秋天快快到来。
立秋虽至，高温未减！酷热难耐的“秋老虎”还要“横行”一段时间。这不有人说：打败我的不是天真，是天真热。到今天我才懂得“哪凉快哪待着去”绝不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀，最深藏不露的爱!
玩笑归玩笑，生活依旧。天气再热，事情还是要做的。接下来我们来看看立秋后平日里该注意什么，不该做什么，可以做什么?
夏末初秋应该注意的：
1、情志忌悲忧伤感。立秋后，要做到内心宁静、神志安宁、心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解;同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
如果人体违逆了秋季收敛之气，就会伤害肺气;秋季伤害了肺气，到了冬季就可能发生病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。
夏末初秋不可以做的：
1、高温天进家门别急着喝冰水，空调别开的太低。无论人体的皮肤还是血管，都适用热胀冷缩的物理定律。在酷暑天突然喝冷饮，可能会引起局部痉挛和不适，如胃肠痉挛、肚子疼或冷水洗脸后会出现局部麻木的现象。
一旦室内外温差太大，人突然进入冷的环境时，人体皮肤和表浅的血管会骤然收缩;而从冷的环境出去时，血管会扩张，这种外周血管扩张会造成头部等其他脏器的供血不足，容易出现头晕、恶心等症状。
2、慎食秋瓜防坏肚。民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。瓜果大多属凉性，夏令大量食瓜已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。而且经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。
不在室外做剧烈运动。现在已经进入三伏天，不管是老年人还是年轻人都应当避免剧烈运动。即便锻炼身体，选择的运动方式也要考虑自己身体的承受能力，适度运动，避免因小失大。
夏末初秋可以做的：
1、贴秋膘。 夏天天气炎热，饭食清淡简单，人吃的会少一点;秋风一起，胃口大开，增加营养补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”，在立秋这天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
不过贴秋膘也要有度，秋天天气转凉，人们的味觉增强，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加，一不注意体重就会大大增加，可能造成肥胖问题!
2、秋季历来是家居装修的好时节
天气凉爽好施工
从炎热的夏季进入秋季，我们更能感受到秋季的凉爽惬意。秋高气爽，天气凉快，让装修工人在本来封闭、繁琐的家装工作中，保持一个好心情，有利于提高工程质量和进度。
湿度较低不易潮湿
秋季空气中的湿度明显降低，有利于家装中木质材料的保存。同时湿度较低的天气，涂料、油漆容易干，能够缩短装修时间。
通风顺畅缩短晾房时间
秋风不仅送来凉爽，也有利于稀释装修遗留的有害气体，能够缩短新房晾房“排污”时间，让业主早日安心入住新居。
